どんな運動をすれば上手に痩せられるか研究中


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新着情報

ケガをした時の正しい対処法

ケガをした時の正しい対処法って意外と知らないことがあるようです。 たとえば、子どものすり傷、切り傷、やけどの手当て、今は、消毒をしない、乾かさない、ガーゼをあてない治療が、ヒフに優しく、痛くなく、痕を ...

人間観察大好きです

昔から人間観察が大好きで、人の事をチラチラ見る癖があります。 こういう人結構多いみたいで、特に電車の中で座っていたりすると色々な人がいるなぁって思いますね。 この年になるまで人間観察とかどうでも良かっ ...

お肌に潤いを残す洗顔のコツ

お肌に潤いを残す洗顔のコツが指南されていました。 美肌の基本は、保湿といいます。 毎日行う洗顔は、しっかり行っていないと汚れや角質が肌表面にたまり、その後に使う化粧水の浸透を妨げ、また、適当に行うと洗 ...

口内炎に気付いたときの対処法

口内炎の原因とそれぞれの対処法について説明されていました。 口腔内に白い膜状なものが発生し周りが赤く炎症を起こして痛みを伴うものを口内炎と言い、食事の時や歯磨きをする時など、患部に刺激を与えるとさらに ...

肌も喜ぶ、魔法のトッピング

サラダに絶対かけたいという魔法のトッピングが4つ紹介されていました。 1つ目は、エクストラバージンオイル。 オリーブオイルの中でも、精製や溶剤抽出を行わず、オリーブの実を絞ったものをろ過しただけで作ら ...

危険な買い物依存症の兆候

必要でないものまで衝動的に買ってしまう買い物依存症は、女性のほうが陥りやすいそうです。 そこで、買い物依存症の兆候がいくつか紹介されていました。 まずは、ネガティブな気分のときに買い物してしまう。 買 ...

眠れない原因とその対処法

眠れない原因とその対処法についてまとめられていました。 ぐっすり眠れない原因には、日中のストレスが発散できていない、不規則な生活で昼夜逆転が起きている、寝る直前に電化製品から出るブルーライトを浴びた、 ...

呼吸だけで本当に痩せるコツ

普段何気なくしている呼吸は、緊張したり、集中したり、姿勢が悪くなるとどんどん浅くなるだそうです。 呼吸するだけでダイエット効果があるという話がありますが、浅い呼吸になると、ダイエット効果は全く期待でき ...
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